11 maio 2015

Pão de queijo Fit de frigideira.

Uma super sugestão para quem quer controlar as calorias do dia a dia é o pão de queijo de frigideira, confesso que quando vi a receita fiquei com receio mas depois que fiz eu viciei é divinooo, parece realmente pão de queijo só que muito menos calórico .


                                                           


1 ovo.

2 colheres de sopa de goma para tapioca.

1 colher de sopa de requeijão light.

1 pitada de sal.

Modo de preparo :


Coloque a tapioca, o ovo e a colher de requeijão e misture bem para não ficar empelotadinho.


Aqueça em fogo baixo uma frigideira antiaderente , coloque essa misturinha e tampe a frigideira por alguns minutinhos , olhe de vez em quando para ver se esta queimando, quando começar a ficar parecido com uma panqueca pronta , vire e deixe mais um minutinho , depois esta prontinho , bom apetite.
Vocês podem inovar , rechear se quiser , eu como assim mesmo , como uma unidade no café da manhã .
Misture todos os ingredientes com um garfo e coloque a mistura em uma frigideira anti aderente e deixe cozinhar em fogo baixo. Quando a parte de baixo criar uma casquinha, dobre a massa ao meio e feche como um omelete e está pronto!

Bom apetite!
Me contem depois se ficou bom, aqui nos comentários!
Beijos!

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