Drenagem linfática, é uma técnica de massagem usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares. Ela estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Com isso, são eliminados o excesso de líquido e as toxinas do organismo.
Benefícios:- Desintoxica o organismo.
- Elimina líquidos acumulados no organismo.
- Ativa o sistema imunológico.
- Atua como analgésico.
- Alivia hematomas e inchaços após cirurgias plásticas.
- Auxilia no tratamento da celulite.
- Como é Feita:
- A drenagem linfática manual (massagem) consiste em movimentos circulares, suaves e precisos sobre o caminho percorrido pelos vasos linfáticos.
Indicações:
- A drenagem é indicada no combate e prevenção da celulite e gordura localizada. A massagem também é a principal indicação para recuperação de inchaços pós-cirúrgicos, especialmente nos casos de cirurgias plásticas (lipoaspiração, mamoplastia, cirurgia de abdômen e rosto). Nesses casos, a drenagem ajuda o organismo a reagir, eliminando líquidos que causam o inchaço e acelerando a recuperação.
- A massagem também é indicada para casos de má circulação sanguínea, varizes, tensão muscular, enxaqueca, hipertensão e até sinusite. Além disso, por estimular o sistema nervoso parassimpático, é ótima para relaxar e afastar o estresse.
- O método é contra-indicado apenas para quem sofre de insuficiência renal, trombose, hipertireoidismo e para portadores de tumores no sistema linfático.
Dúvidas frequentes:
- Pergunta: Qualquer pessoa está apta para fazer profissionalmente a drenagem linfática
Resposta: Só estão aptos a realizar o procedimento, fisioterapeutas, esteticistas ou profissionais com cursos técnicos na área.
- Pergunta: A drenagem linfática, sozinha, elimina a celulite
Resposta: A técnica ajuda, sim, na diminuição da celulite, uma vez que uma de suas causas é a retenção de líquidos. No entanto, a drenagem funciona de maneira efetiva no começo do problema, eliminando o excesso de líquidos e quebrando o ciclo que leva à formação da celulite. Portanto, ao buscar tratamento específico para eliminação dos furinhos, a drenagem torna-se coadjuvante, sendo necessário buscar outros tratamentos.
- Pergunta: A drenagem linfática feita com aparelhos proporciona melhores resultados do que a drenagem feita de forma manual?
Resposta: Ambas as formas ativam a circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos. No entanto, a manual é mais recomendada porque o profissional consegue observar diretamente as regiões com mais nódulos, inchaço e edemas e assim, trabalhar mais nos locais afetados. O processo manual também é recomendado em casos pós-cirúrgicos para reduzir edemas.
- Pergunta: Grávidas não podem fazer drenagem linfática
Resposta: Pelo contrário: o procedimento é bastante indicado durante a gestação porque a retenção de líquidos se acentua no período. O aumento ocorre porque o volume sanguíneo aumenta cerca de 50%, fazendo com que os vasos capilares transbordem e haja inchaço. No entanto, a técnica não deverá ser realizada sem autorização médica. Além disso, é recomendável que um especialista em gestantes faça a drenagem por conta de cuidados especiais.
- Pergunta: Drenagem linfática emagrece?
- Pergunta: Fazer drenagem linfática é dolorido
Resposta: A drenagem linfática quando feita de maneira correta não deve ocasionar dor nem deixar hematomas no corpo. A massagem não necessita de muita pressão porque a linfa (líquido que circula nos vasos linfáticos ou entre as células) percorre na superfície da pele de maneira lenta. Portanto, deve ser realizada com pouca pressão, gerando a sensação de bem-estar.
- Pergunta: Toda drenagem linfática causa vontade de urinar
Resposta: Nem sempre. Algumas pessoas sentem vontade urinar no final da massagem por causa da grande quantidade de retenção hídrica. Mas isso não é regra e, portanto, não pode ser aplicada a todos.
- Pergunta: Drenagem linfática acaba com a acne
Resposta: A drenagem pode promover uma melhora em peles com aspecto acneico porque elimina toxinas do corpo. No entanto, dizer que a drenagem é a responsável por eliminar cravos e espinhas é um mito. Neste caso, o tratamento mais adequado deverá ser indicado por um dermatologista.
Beber água antes de fazer a drenagem linfática potencializa os efeitos da massagem
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Fontes de pesquisa:
