Benefícios da Aloe Vera

Aloe Vera é conhecida em todo o mundo por suas curas milagrosas.  

 

Desde sua descoberta, sua fama repercutiu até mesmo em fatos históricos e bíblicos. 

Benefícios:

Para Pele:
Pode ser aplicada quando ocorrer queimaduras de sol ou quando há problemas com a acne, ajuda a matar as bactérias e seca a espinha, também ajuda no rejuvenescimento da pele, retarda e trada o envelhecimento e as rugas, pode ser aplicada a diversos cortes, queimaduras, feridas e irritações da pele. Além disso, o Aloe Vera também pode ser aplicado sobre a pele antes da exposição ao sol, pois ajuda na prevenção de raios nocivos melhorando a eficácia do protetor solar .


Para o Cabelo:
Aloe Vera é eficaz em promover o crescimento do cabelo, o gel da Aloe Vera pode ser aplicado em áreas calvas para recuperar o cabelo perdido. Enzimas proteolíticas ajudam na remoção de pele morta do couro cabeludo, permitindo, assim, que os nutrientes entrem, a Aloe Vera pode ser aplicada para evitar a secura e ainda ajuda no condicionamento do couro cabeludo, a Composição do extrato de Aloe Vera é um pouco semelhante à queratina, que é o bloco de construção do cabelo, vários aminoácidos de Aloe Vera também nutri a qualidade do cabelo e o crescimento.


Contra o Câncer:
Contém polissacáridos que ajudam no combate à produção de células de câncer no corpo. Ela provoca a produção de óxido nítrico, Estudos mostrou que ele reduzir tumores. Manana acetilada é também encontrada em Aloe Vera, que possui propriedades anti-câncer, nesse caso para auxiliar o tratamento consulte seu médico.


Digestão:
Ajuda na eliminação de toxinas do corpo. Devido às suas propriedades laxativas, eles podem ajudar contra a prisão de ventre. Além disso, ela pode impedir significativamente vários distúrbios gastrointestinais e neutraliza o ácido alcalino no corpo, é portanto, útil contra úlceras do estômago e outros problemas relacionados.


Pressão Arterial:
Ajuda na dilatação dos capilares, aumenta a circulação e, portanto, proporciona um fluxo adequado de sangue. Aloe Vera é uma rica fonte de Vitamina C que fortalece as artérias e veias.


Diabetes:
Por ser uma fonte de anti-oxidante, ajuda no controle do nível de açúcar no organismo, ajuda na limitação da absorção de insulina no corpo, devido ao seu elevado teor de fibras e na presença de polissacáridos e glicoproteínas, que permite uma melhor utilização da glicose.


Colesterol:
Como mencionado anteriormente, Aloe Vera é uma boa fonte de antioxidantes, que é bastante útil contra o colesterol e vários problemas relacionados com o coração. A superóxido-dismutase é um antioxidante encontrado na Aloe Vera que ajuda na proteção contra a oxidação por radicais livres, os antioxidantes ajudam a reduzir o acúmulo de colesterol nas paredes das artérias.

Créditos:

Google Imagens 

Dicas de Nutrição

#Beda 24 - Quer pele bonita? Mude seus hábitos.

20 alimentos que deixam a pele, cabelos e unhas mais bonitos.

Quem nunca ouviu aquele ditado “Você é o que você come”, isso vale também quando o assunto é beleza.

Pele hidratada e sem acne, unhas fortes, cabelos sedosos e brilhantes tem relação direta com o que comemos, uma alimentação equilibrada é o que vai nos proporcionar a quantidade certa de vitaminas e minerais essenciais para a pele, as unhas e o cabelo.

Muita verdura, legumes, frutas e carne de peixe ou frango, em especial, com certeza irão proporcionar mais beleza.

Os  alimentos industrializados, com muito corante e conservante, só fazem mal à sua beleza.

Uma dieta rica em alimentos hiperglicêmicos (carboidratos, açúcares, leite, sorvete, chocolate etc.) aumenta o trabalho das glândulas sebáceas, o que gera acne.

A dica é não exagerar em nada. Uma alimentação equilibrada, com quantidades adequadas de nutrientes, regula todas as reações químicas e secreções hormonais dentro do nosso organismo.

Alguns alimentos fazem bem para o organismo, e a consequência disso se vê na pele.

indicação de 20 alimentos que vão colaborar para isso:

Mamão: rico em vitamina A, é importante para a renovação celular e recuperação dos tecidos, ajudando a manter a pele viçosa e aveludada, além de ter também efeito anti-acne. 

Manga: docinha e deliciosa, ainda tem efeito anti-acne. 

Cenoura: além de todos os benefícios da vitamina A, ainda é famosa por prolongar o bronzeado.

Peito de peru: por ter queratina, ajuda no fortalecimento e no brilho da pele e dos cabelos. 

Queijo: também é rico em queratina, bom para os cabelos e unhas.

 

Laranja, limão e cítricos: conhecidas fontes de vitamina C, ajudam a retardar o processo de envelhecimento, pois agem contra os radicais livres. 

Nozes: a vitamina E, presente em sementes oleaginosas como essa, é responsável por auxiliar a retardar o processo de envelhecimento precoce da pele. 

Feijão: rico em zinco, tem relação com a manutenção da pele saudável, pois está ligado ao processo de cicatrização e à produção de colágeno.

Lentilha: também é rica em zinco e excelente para a saúde e beleza da pele. 

Castanha-do-pará: é o selênio, presente nela, e a sua função antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele.

 

Rúcula: as fibras dos vegetais folhosos ajudam de maneira mais indireta, são essenciais para o bom funcionamento intestinal.

Alface: assim como a rúcula, ajuda no bom funcionamento do intestino, o que faz com que os nutrientes de todos os alimentos sejam melhor absorvidos pelo corpo.

Azeite: também com função antioxidante, diminui o ressecamento da pele e ajuda na cicatrização e na redução de inflamações como cravos e espinhas. 

Água: todo o mundo sabe que se manter hidratada é fundamental para ter uma pele com aparência saudável, por isso, abuse dos copos de água ao longo do dia.

 

Peixes: geralmente são ricos em ômega 3 e 6, o que favorece a pele a ter menos oleosidade e, consequentemente, seja livre de acne. 

Morango: as frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e vitaminas C e E. Por isso combatem radicais livres e previnem o surgimento de rugas.

Soja: a isoflavona, presente no alimento, tem papel importante na reposição hormonal e ajuda a dar mais firmeza à pele. Além disso, por conter proteína, fortalece o cabelo.

Chocolate amargo: rico em polifenois, ajuda a pele por ser antioxidante. É um bom alimento antienvelhecimento, mas cuidado nada de comer a barra inteira.

Folhas verdes escuras, como o espinafre, são ricas em ferro vegetal, importante para nutrição e oxigenação do bulbo capilar.

A couve é outra folha verde escura que ajuda a deixar os cabelos bonitos.

Fonte:

Google Imagens /  Dicas Mulher / Wikipédia

E se você gostou acompanhe a tag Saúde e Prevenção e não esqueça de comentar e compartilhar.

Bjs, e amanhã tem mais!

No quintal da minha mãe - Carambola

Acostumada ver a carambola numa banquinha de varejão não me lembrava da beleza que é a árvore carregada de frutos, sabe onde vi?

Praticamente no quintal da minha mãe.

Nas visitas que faço a minha mãezinha, sempre me deparo com belezas naturais, e por que não compartilhar?

Esta foto tirei de uma árvore no quintal em frente a casa da minha mãe:

Imagina se não me acabei ai embaixo rsrrs

Só para ter uma ideia hoje faz cinco dias que cheguei de lá e tirei essa foto das que sobraram

ainda estão durinhas e no dia que peguei já estavam bem maduras.

Mas não podia ficar só nisso, vamos saber qual o benefício da Carambola?

 A árvore é pequena, mas os benefícios são muitos, em uma pesquisa que fiz no Google aprendi que das flores podemos fazer salada e que o suco é um excelente antitérmico, o fruto é fonte de vitamina A, C e B.
Também é rica em calcio, ferro, fósforo, potássio e fibras,

Mas como nem tudo são flores, a danadinha tem uma toxina chamada de caramboxina que é prejudicial para quem tem problemas nos rins, em pessoas saudáveis ela é facilmente eliminada, mas em pessoas com problemas renais ela pode causar, soluços constantes por várias horas, confusão mental, convulsão e sem tratamento adequado, pode levar à morte. 

Foto do Google

Então se você tem algum tipo de problema renal tome cuidado com essa fruta, mas se assim como eu não tiver problema nenhum eu indico o suco é uma delícia, aí vai a receitinha:

Foto do Google

Ingredientes:

4 carambolas grandes

1 limão pequeno

500 ml de água gelada

2 colheres de açúcar

Modo de fazer

Bata no liquidificador as carambolas o açúcar e a água, coe e acrescente o suco do limão.

Testado e Aprovado!!!

Quer saber o que tem mais no quintal da minha mãe?

CLIQUE AQUI 

Acompanhe o blog que vou te contar um montão de coisas.

Bjs e até a próxima...

Creme caseiro para ajudar a combater as estrias.

Meninas confiram essa super dica para ajudar a combater as estrias.

Fonte: https://www.facebook.com/tuasaude

Dica de chá que acelera o metabolismo e desintoxica .

As ervas termogênicas auxiliam na aceleração do metabolismo, queimando calorias. Algumas ervas têm ação lipolítica, ou seja, quebram moléculas de gordura acumuladas e reduzem os níveis de colesterol. São elas: boldo, carqueja, chás verde e branco, casca de laranja amarga, fucus, guaçatonga, hibisco, e salsaparrilha.

Ervas promovem um detox no organismo eliminam a gordura e toxinas através da urina e evitam a sensação de inchaço. São elas: alecrim, camomila, capim-cidreira, centelha, coentro, dente-de-leão , erva-doce, espinheira-santa, hortelã e sálvia.

As ervas diuréticas auxiliam o trabalho dos rins, facilitando a eliminação das toxinas através da urina. São elas: alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e sete sangrias.

O preparo correto do chá é fundamental para que sua função seja eficiente. Separe uma colher de sopa de cada erva deseja. O chá verde deve ser usado em menor quantidade. Uma colher de sobremesa é o suficiente. Não use recipientes de metal ou inox que interferem nas propriedades da bebida.

Para preparar qualquer chá ferva um litro de água em uma panela. Assim que começar a ferver adicione as ervas escolhidas. Em seguida, abafe com uma tampa ou pires por dez minutos.

Coe e beba como desejar, frio ou quente, entre as refeições. Faça apenas a quantidade que será consumida no dia. Quando feita de um dia para o outro, a bebida perde suas propriedades e sua eficiência.

Mix de Hibisco, chá branco e carqueja tem ação desintoxicante e melhora o funcionamento do intestino.

Mix de dente-de-leão, alfafa e centelha drena o excesso de líquido e toxinas.

Fonte: http://br.mulher.yahoo.com/fotos/ch%C3%A1s-para-emagrecer-1366122655-slideshow/ch%C3%A1s-9-photo-322988885.html

Imagem Google.